10 т шагов в день! норма или маркетинговый ход ? Сколько раз вы слышали: «обязательно ходить 10т шагов в день!» но откуда вообще взялась эта цифра? Точно не от докторов !!! Атвичаю 😂 ; От японской маркетинговой кампании 60-х годов. Компания Yamasa выпустила шагомер под названием "manpo-kei", что переводится как «измеритель 10 000 шагов». Кампания была направлена на улучшение здорового образа жизни, а слоган буквально гласил: «сбрось вес»! Цифра красиво звучала и хорошо продавалась, ну и закрепилась в головах у людей Что говорят исследования? ✅Уже 4 000–7 000 шагов в день снижают риск преждевременной смерти...

Начинающим дачникам, как правило, всегда сложно даются подсчёты: сколько, в каких объёмах, в каком виде/упаковке приобрести необходимые для садоводства материалы. Это касается не только непосредственно земли, но и торфа, керамзита, перегноя, мульчи и прочего. Поскольку в весеннем сезоне мы уже практически завершили серьёзные посадки, могу поделиться актуальным опытом :) Количество необходимого мне торфа, к примеру, я не смогла вычислить правильно - в итоге уже в третий раз мы докупаем 70-ти литровые мешки - а это дополнительные расходы на доставку...