Продолжительность купания в водоемах не должна превышать 15-20 минут, так как длительное пребывание в воде чревато переохлаждением и возникновением судорог, рассказала РИА Новости заведующая Детской поликлиникой №3 Московского областного центра охраны материнства и детства (МОЦОМД), врач-педиатр Ольга Муценко. "Продолжительность купания не должна превышать 15-20 минут. Длительное...

Способ лечения, доставшийся нам еще от бабушек, — ингаляции над паром от вареной картошки. Разбираемся, как правильно делать процедуру, чтобы не навредить себе, и при каких симптомах это лучше делать. Чем помогает дышать над картошкой Частые вопросы Как правильно дышать над картошкой Какие бывают ингаляции Дышать над картошкой при кашле или насморке нам советовали еще бабушки. Такие ингаляции имеют меньше противопоказаний, чем серьезные лекарственные препараты, а также не влияют на печень. Перед...

Вы купили себе кроссовки для бега,накачали мышцы ног до отличных результатов,но при беге вы очень быстро устаёте и выдыхаетесь ? Сегодня мы разберём как правильно дышать во время бега. Что вообще происходит когда мы дышим ? Через нос воздух поступает в носоглотку, в которой пути пищи и воздуха совпадают. Пища должна попадать в пищевод, а воздух - в гортань. Если коснуться рукой шеи вы почувствуете трубку гортани.  Внутри нее находится надгортанник - особый мягкий вырост. Он работает как регулировщик - закрывает при глотании вход в гортань...