С началом учебного года особенно важно наладить режим сна школьника. Отдых помогает ребенку расти, учиться, запоминать новое и даже бороться со стрессом, которые неизбежен после долгих летних каникул. Если школьник легко просыпается утром и остается бодрым в течение дня, значит его организм получает нужное количество сна. И напротив: постоянная усталость, простуды, нервозность указывают на то, что родителям стоит уделить больше внимания формированию правильного режима сна у школьника. Как это сделать — читайте в материале РБК Life...

Сон – одна из основных потребностей человека, и его недостаток негативно влияет на качество жизни. Поэтому медики советуют спать не меньше семи часов и исключительно в ночное время суток. Только это общие рекомендации, а астрологи дают для каждого знака зодиака конкретные – и они довольно сильно различаются. Овен Овны всегда держат ситуацию под контролем, мимо них ничто не может пройти незамеченным. Представители этого знака часто накручивают себя и перепроверяют всё по сто раз. Времени на отдых...