Вода - это жизнь. И сколько бы не спорили специалисты в области здоровья и питания, этот факт все принимают как должное. Да вот только назревает вопрос - а сколько воды нужно выпивать в сутки? И надо ли считать, сколько? Два литра, о которых твердили раньше, или высчитывать по таблице роста/веса/возраста? А может, все же из учета хронических болезней, типа гипертонии? В общем, что делать и как быть, сколько воды пить, будем разбираться сегодня. Информация носит ознакомительный характер. По всем вопросам здоровья необходима очная консультация специалиста...

Вода — это, без преувеличения, сам эликсир жизни. Человеческий организм, примерно на 60% состоящий из этого вещества, не может функционировать без него ни секунды: вода регулирует температуру тела, увлажняет кожу, помогает переваривать пищу и выводит токсины. Выпивая ежедневно достаточное количество чистой воды, мы поддерживаем работу мозга, укрепляем иммунитет, улучшаем обмен веществ и даже снижаем риск сердечных заболеваний. Но так ли мы хорошо знакомы с этим, казалось бы, простым союзником нашего...