Существуют ли возрастные нормы для сна, или для каждого ребенка это время регулируется индивидуально? О том, сколько времени ребенку необходимо уделять отдыху, рассказали специалисты. О возрастных нормах сна рассказала Елена Мурадова, основатель и руководитель Центра детского сна и развития. Она, как пишет ресурс Deti.mail.ru, отметила, что нормами называют ориентировочное время за сутки, которое ребенок определенного возраста должен уделить сну. Знание таких норм необходимо, чтобы у него не накапливалась усталость и не было переутомления...

Все детки, безусловно, разные и ко всем нужен индивидуальный подход. Кто-то более спокойный, кто-то же настолько активный, что кажется, что их ничто не заставит следовать определённому расписанию. Но это далеко не так! Ниже, в зависимости от характера и возраста малыша, предложены основные распорядки дня, которые полностью одобрены мамами. Итак, поехали! Сразу хотелось бы отметить, что часы прописаны очень относительно. Каждая семья берет предложенные распорядки за основу, лишь слегка корректируя их в зависимости от своих, так скажем, «домашних» правил...