Существуют ли возрастные нормы для сна, или для каждого ребенка это время регулируется индивидуально? О том, сколько времени ребенку необходимо уделять отдыху, рассказали специалисты. О возрастных нормах сна рассказала Елена Мурадова, основатель и руководитель Центра детского сна и развития. Она, как пишет ресурс Deti.mail.ru, отметила, что нормами называют ориентировочное время за сутки, которое ребенок определенного возраста должен уделить сну. Знание таких норм необходимо, чтобы у него не накапливалась усталость и не было переутомления...

«Сколько должны спать дети?» — этим вопросом регулярно задаются все мамы мира. И не только в первый год жизни малыша: тема остается актуальной вплоть до конца начальной школы. Давайте разберемся, сколько нужно спать малышу, чтобы он всегда был бодр и весел. Первые три года жизни ребенка — самый важный период в жизни с точки зрения физического и психического развития. За такой короткий срок ребенок совершает невероятный скачок от младенца до личности со множеством желаний и потребностей. И для того чтобы развитие шло успешно, ребенок должен высыпаться...