Рекомендации для родителей младших школьников (6–10 лет) Designed by Freepik.com Когда ребёнок идёт в школу, меняется всё: режим дня, окружение, нагрузка, ожидания взрослых, появляются требования учебной программы. Меняется и сам ребёнок — он становится более самостоятельным, активным, любознательным. И именно в этот момент родители часто замечают, что сон дает сбои. Возникают трудности с засыпанием, утренние «не могу проснуться», раздражительность, усталость после уроков. На консультациях я часто слышу: «Он вроде ложится вовремя...

Когда в семье появляется малыш, кажется, что вся жизнь теперь поделена на маленькие кусочки — между кормлениями, пробуждениями, крошечными периодами покоя. Родители новорождённых мечтают только об одном: чтобы ребенок проспал всю ночь и дал поспать маме и папе. На консультациях я часто слышу от них вопросы: «Это нормально, что мой малыш так часто просыпается? Почему он спит не так, как пишут в книгах? Сколько же он должен спать на самом деле?» Давайте разберемся, что на этот счет нам говорит современная наука...