Сколько должен спать грудничок? Скажу сразу – это архи важно, качественный отдых малыша, как и полноценное питание — залог нормального физического и психоэмоционального здоровья малышей. Во время сна: - вырабатывается гормон соматотропин, играющий важную роль в формировании скелета; - происходит восстановление иммунитета. После засыпания активизируются T-лимфоциты, уничтожающие вирусы и бактерии; - усиливается метаболизм в тканях; - обновляются клетки; - расслабляется нервная система. Первые три месяца жизни младенцы большую часть времени проводят во сне. Согласно рекомендациям ВОЗ, общая продолжительность сна малышей от 0 до 3 месяцев должна составлять 14–17 часов в сутки. Однако эти показатели приблизительные, ведь каждый ребенок индивидуален. Поэтому если ваш малыш спит больше или меньше установленной нормы, но при этом чувствует себя хорошо, то волноваться не стоит. Авторский курс «Режим. Сон. Развитие», старт 5 апреля. Профессиональные консультанты по сну ждут тебя👇 Переходи и узнавай подробнее по ссылке clck.ru/...atp
Еще в период беременности будущая мама строит планы по поводу того, как будет жить после рождения малыша - заботиться о нем, поддерживать его здоровье, соблюдать распорядок дня и режим питания. Я сама хорошо помню этот период и все эти планы — вполне естественная потребность реализации материнских инстинктов. Но наша размеренная и полная планов жизнь, если конечно беременность протекает спокойно, без осложнений и лишних волнений, меняется после родов. Уже с первых дней начинаются волнения и различные вопросы, особенно у молодых родителей...