Картофель — один из самых популярных и универсальных продуктов на нашем столе. Его можно варить, жарить, запекать и готовить блюда разных стран. Но сколько калорий в вареной и жареной картошке? И как меняется ее питательная ценность в зависимости от способа приготовления? В этой статье мы подробно разберём калорийность продуктов в разных видах, их состав и основные питательные вещества. Читайте до конца, чтобы узнать, как правильно готовить картошку с точки зрения энергетической ценности и питания! Картофель — это источник энергии и многих полезных веществ...

Сейчас я Вам расскажу, как сделать идеальные котлеты в аэрогриле: от выбора фарша до хрустящей корочки. Таблицы времени, секреты сочности для куриных, свиных, говяжьих и рыбных котлет. Проверено на семье. Всем привет! Если вы, как и я, любите котлеты, но терпеть не можете запах жареного масла по всей кухне и лишние калории — аэрогриль ваш лучший друг. Я провел десятки экспериментов, чтобы вывести идеальную формулу: время + температура = сочная котлета с хрустящей корочкой. Сегодня дам вам полную шпаргалку...