Сколько минут должна длиться эффективная тренировка? Сколько таких тренировок можно проводить в неделю? Какое количество тренировок не приведет к перетренированности? Как лучше растут мышцы, при ежедневных тренировках или с перерывами на отдых? Зная ответы на эти вопросы, вы сделаете ваши тренировки максимально эффективными, а тренируясь неправильно, наоборот, сведете весь результат к нулю! Прочитав эту статью до конца, вы получите полный ответ на все эти вопросы. На продолжительность тренировки...

Врач-сексолог Юлия Велигоцкая раскрыла, сколько у представителей сильного пола должен длиться половой акт. Свою точку зрения медик обосновала научно, пишет ИА «Кулик». Велигоцкая, в частности, сообщила, что нормальная длительность полового акта у мужчин должна составлять от двух минут до десяти. Но если акт любви завершается быстрее, чем за 120 секунд, врач посоветовала тулякам отбросить стеснения и сомнительные методы влияния на своё здоровье, а нанести визит дипломированному специалисту. Не исключено, что при таком раскладе у мужчины имеются проблемы со здоровьем...