Переизбыток сахара в рационе приводит к печальным последствиям — появляются лишний вес и преждевременные морщины, начинаются проблемы с самочувствием. У сахара, как и у любого другого продукта, есть рекомендованная дневная норма. Если здоровый человек старается ее соблюдать, то никаких негативных последствий для здоровья не предвидится. Однако сахар — это одна из самых распространенных пищевых добавок. Она может оказаться в любых продуктах, включая мясные изделия. Как же тогда посчитать? По словам...

Готовые каши из пакетиков часто бывают перенасыщены сахарами Привычки питания формируются в раннем детстве. Поэтому для формирования здорового рациона ребёнка и предупреждения проблем в будущем особенно важен контроль за потреблением сахара. При выборе продуктов для детского прикорма важно внимательно ознакомиться с составом. Если в составе детского питания указан добавленный сахар, что это может значить? И на какие полезные ингредиенты стоит обращать внимание при выборе детской каши? Ответы на эти вопросы — в нашей статье...