Показатели сахара в крови — тема, которая волнует многих. По данным НМИЦ эндокринологии, к началу 2026 года общее число официально зарегистрированных пациентов с сахарным диабетом в России достигло 5,46–5,8 млн человек, что около 3,9% всего населения страны. Однако около 50% россиян с диабетом 2 типа по-прежнему не знают о своем диагнозе [1]. Поэтому важно четко понимать, какие цифры считаются нормальными, а когда нужен повторный анализ. Слово “сахар” в быту обычно означает глюкозу в крови. Глюкоза — основной быстрый источник энергии для клеток и эффективной работы мозга...

Все люди, особенно спортсмены, должны обращать внимание на то, что потребляет их организм. Сахар - одно из тех скрытых веществ, о которых вы можете потребить слишком много, даже не подозревая об этом. Одна банка газировки содержит примерно 39 граммов сахара, что в сумме составляет 140 калорий...