Уровень сахара в крови — важный показатель, который необходимо контролировать не только людям с диабетом. Он характеризует степень усвояемости глюкозы тканями организма. Какая норма сахара в крови, корреспондентам «СЭ» рассказал врач-терапевт, кардиолог Иван Степаненко. Значения у мужчин и женщин не различаются. Согласно исследованиям нормальная концентрация сахара имеет следующие значения: натощак уровень глюкозы в крови должен составлять менее 5,6 (если капиллярная кровь) и менее 6,1 ммоль/л (если венозная)...

Всем привет! Чтобы идеально контролировать сахар крови, надо понимать, что именно питание и повседневные решения поддерживают здоровую функцию инсулина и не позволяют глюкозе выходить за рамки. Пока инсулин в норме, рисков сбоя в регуляции сахара или нет, или они минимальны. Если инсулин вырабатывается правильно, организму не приходится все время сжигать поступающий сахар в качестве энергии, и он охотно пользуется жиром. Как пищевым, так и телесным. А это - залог метаболического здоровья на долгие годы...