В среднем менструальный цикл (от первого дня кровотечений до следующих месячных) длится от 27 до 35 дней. Задержкой принято считать отсутствие менструации более 35 дней. ❗ Однако задержка до 7-10 дней от предполагаемого дня менструации не считается патологической. Она может быть вызвана стрессом или физическим перенапряжением. Самая естественная причина задержки — наступление беременности. Подтвердить или исключить ее можно, сделав экспресс-тест на беременность. Обратите внимание, что тест следует делать не ранее, чем спустя неделю задержки...

Очень часто девушка видит на весах +1-2 кг и думает: “Я набрала жир”. Но с научной точки зрения вес тела - это не только жир. Это ещё вода, гликоген, еда в ЖКТ, соль, воспаление после тренировок, гормональные колебания и работа кишечника...