Смотрите также: Проклятие Текумсе: предсказанная смерть семи президентов США или совпадение? Сколько человек может прожить без сна?Не секрет, что треть своей жизни мы проводим во сне. Большинству это кажется естественным, но некоторые не могут смириться с такой «бесцельной» тратой ценного ресурса – времени. И тут возникает логичный вопрос – а так ли необходимо человеку вообще спать и как много? Например, вьетнамец Нгок Тхай не спит вот уже 40 лет и неплохо при этом себя чувствует. Что же это – исключение...

В древние времена даже была такая казнь - лишить человека сна. Сон имеет для организма огромное значение. 👉🏻Во-первых, во время сна организм очищается от шлаков и токсинов. 👉🏻Во вторых, стабилизируется физическое и психическое здоровье, восстанавливается гормональный фон. 👉🏻И еще во время сна вырабатывается гормон МЕЛАТОНИН, а он, в свою очередь, очень важен для функционирования ряда систем организма👇🏻 Если коротко: 💎Участвует в выработке иммунитета 💎Антиоксидант 💎При достаточной выработке влияет на молодость и отодвигает преждевременное старение 💎Чем больше мелатонина в организме, тем ниже риск развития рака...