Человек проводит во сне примерно треть своей жизни! Имея огромное количество задач в течение дня сон кажется лишь бездарно потраченным временем. А может ли человек обойтись без сна? Эксперимент был проведен в 1968 году в Нейропсихиатрическом институте Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, США. Там четверых молодых здоровых парней лишили сна на 205 часов (более 8 суток!). Через 3–4 дня у всех юношей были отмечены «провалы», когда они засыпали на несколько секунд в любом положении с открытыми глазами...

Все мы знаем, что сон – базовая потребность организма. Наверняка многие на себе испытывали неприятные последствия сильного недосыпа: низкую концентрацию внимания, головную боль, вялость и раздражительность. Но что будет, если не спать совсем? О том, какие последствия ждут тех, кто решит отказаться от сна – рассказывает главный психиатр нашей клиники Василий Шуров. Зачем нужен сон? Как ни парадоксально, но ученые до сих пор точно не знают, зачем мы вообще спим и как эволюционировал этот процесс....

Сон - всеми излюбленный вид отдыха. Во время сна наш организм отдыхает, восполняет важные жизненные ресурсы. После сна мы чувствуем себя полноценно отдохнувшими. Так сколько же нужно спать? И самое главное, сколько можно не спать без вреда для здоровья?...