Что будет, если не спать сутки? Ничего серьезного со здоровьем не случится. Сейчас многие люди имеют график работы, при котором они не спят 24 часа, например "сутки через трое". В первый день выходного они обязательно отсыпаются. Человеку с обычным графиком будет труднее провести последующий день после ночного бодрствования. Однако максимум дискомфорта доставит сонливость, отсутствие внимания и концентрации. Кружка кофе и ледяной душ станут «спасательным кругом» в такой ситуации. Нужно заметить, что одна ночь без сна не на всех действует одинаково...

Человеку требуется регулярный и достаточный сон для поддержания здоровья и нормального функционирования. Время без сна может существенно варьироваться в зависимости от ряда факторов, включая возраст, общее физическое и психическое состояние, а также внешние условия. Обычно, взрослому человеку рекомендуется спать от 7 до 9 часов в сутки, хотя это может немного различаться в зависимости от индивидуальных потребностей. Некоторым людям может потребоваться меньше времени, около 6 часов, чтобы чувствовать...