Сомнолог Иван Приходько назвал тревожные признаки нарушений сна Нередко пожилые люди говорят: с возрастом они стали спать всего шесть часов, при этом самочувствие остаётся хорошим. Но медики предупреждают: сокращение сна в пожилом возрасте — тревожный сигнал. «Хронический недосып у пожилых людей может привести к деменции, гипертонии, падениям, развитию депрессии, — объясняет врач-сомнолог Иван Приходько. — Да, с возрастом засыпать становится труднее из-за нехватки мелатонина (гормона сна). Кто-то начинает спать очень чутко, кого-то беспокоят боли или позывы в туалет...