Двенадцатичасовой рабочий день далеко не всегда ведёт к повышению продуктивности — вместо этого это может вызвать у человека отторжение к своей собственной жизни и негативно сказаться на его здоровье. Любая переработка может не только увеличить доход, но и нанести вред ментальному и физическому благополучию. Специалисты дают советы, как предотвратить подобное. Связь между продолжительностью рабочего дня и выгоранием Выгорание не является медицинским термином — скорее это особая форма стресса, которая часто возникает именно из-за работы...

Как выглядит распорядок дня большинства современных людей? В первую очередь мы встаем в 5-6 утра, приводим себя в порядок и спешим на работу — нужно успеть к 8-9 часам. После этого начинается долгий трудовой день, который заканчивается только вечером. А после прихода домой необходимо приготовить еды, заняться уборкой и другими бытовыми делами. Не удивительно, что к субботе многие люди выматываются до такой степени, что на активный отдых и поездки не остается сил — хочется просто лежать на диване и лениво смотреть сериалы...