Существуют ли возрастные нормы для сна, или для каждого ребенка это время регулируется индивидуально? О том, сколько времени ребенку необходимо уделять отдыху, рассказали специалисты. О возрастных нормах сна рассказала Елена Мурадова, основатель и руководитель Центра детского сна и развития. Она, как пишет ресурс Deti.mail.ru, отметила, что нормами называют ориентировочное время за сутки, которое ребенок определенного возраста должен уделить сну. Знание таких норм необходимо, чтобы у него не накапливалась усталость и не было переутомления...

Многие люди считают сон очень простой вещью. Ложись, закрывай глаза и засыпай. Поэтому молодые родители часто бывают неприятно удивлены, когда у их малыша в первый год жизни есть какие-то проблемы со сном. Долгие укладывания, частые пробуждения, неумение самостоятельно продлить сон или ночные бодрствования. На самом деле сон не сразу становится зрелым или "взрослым". Он тоже "растет" вместе с ребенком. Перечислим для вас основные факты развития сна в первые 7 лет жизни ребенка. Сон до рождения Малыши,...