Внезапная отрыжка во время телефонного разговора с коллегой. Газы во время выполнения позы "собака лицом вниз" - мы все это проходили (некоторые чаще, чем другие). Как бы вы ни называли это - отрыжкой, рыганием или пуком- существуют способы борьбы с избыточным газообразованием. Газы в желудке образуются в основном из-за воздуха, который человек заглатывает во время еды или питья, и выходят изо рта в виде отрыжки. Газ, который выходит при метеоризме, вызван неспособностью организма усвоить или переварить некоторые углеводы в тонком кишечнике...

В настоящее время многим известно, как важны пищевые привычки. Тема культуры питания довольно прочно укрепилась в повседневной жизни. Однако, как это часто бывает, мы знаем, как поступать правильно, но следовать рекомендациям не получается. Так что большинство полезных советов довольно быстро забывается. Напоминаем о наиболее важных правилах, соблюдать которые не так тяжело, как может показаться на первый взгляд. Для выработки правильного пищевого поведения важно иметь в виду, чего точно делать не стоит...