Восемь часов сна, а утром разбитость: что может снижать качество сна
Будильник звонит в семь. Вы легли около одиннадцати, но рука всё равно тянется отложить сигнал. Восемь часов прошли, а сил нет: трудно подняться, собрать мысли и начать день. В такой момент хочется найти недостающий час сна. Но сначала полезно разобраться, сколько вы действительно спали и что происходило ночью. Если статья окажется вам полезной, поставьте лайк и подпишитесь на канал. Это помогает выходить новым материалам.А если захотите поддержать автора, кнопка «Поддержать» находится внизу статьи...
Так как часов не было, то я не знала сколько сейчас времени. Сколько осталось до ужина? Можно ли уже выходить на улицу?Лишний ра
Так как часов не было, то я не знала сколько сейчас времени. Сколько осталось до ужина? Можно ли уже выходить на улицу? Лишний раз спускаться вниз не хотелось, поэтому я просто осторожно заглянула в свою спальню. К моей радости там была уже достаточно приемлемая температура, а значит можно было отправляться по делам. Банк я нашла быстро. И не только благодаря тому, что знала маршрут: Вайланд не обманул – теперь я умела читать. Всю дорогу я изучала вывески и удивлялась тому, как незнакомые символы складывались в смысл. По началу чтение давалось с напрягом – читала я почти по слогам, но очень скоро я уже перестала замечать этот процесс преобразования...