Во время глубокого сна организм максимально расслабляется, запускаются процессы восстановления сил и укрепления иммунной системы. Именно поэтому стадия глубокого сна так важна для человека. В этой статье рассмотрим подробно, что такое глубокий сон, какое влияние оказывают на человека его качество и продолжительность и как можно улучшить этот процесс. Во время сна замедляются процессы жизнедеятельности человека: снижается активность мозга и тела. Во сне человек отдыхает, восстанавливает силы и укрепляет иммунитет...

Глубокий сон - это последняя стадия сна с медленным движением глаз, и он очень важен для вашей памяти. Сколько вам нужно глубокого сна? Язык, связанный со сном, очень сложен и может сбивать с толку некоторых из нас...