К 5 месяцам уже лучше заметны ритмы снов-бодрствования. Плюс начинает устанавливаться ночной сон, фиксируется более-менее стабильное время ухода в ночь и утреннее пробуждение. ОБЩЕЕ ВРЕМЯ СНА • 12-15 часов (согласно, Национальному фонду сна), при этом разброс в 11-18 часов также в рамках нормы. • Ночной сон - 9.5-12 часов (с перерывами на кормления) • Дневной сон - 3-4 часа. СОН ДНЕМ / НОЧЬЮ Всего 3-4 дневных сна, продолжительностью - от 40 минут до 2 часов. Короткие сны могут уже удлиняться ественными образом, но не у всех малышей...

В первые месяцы жизни малыш отдыхает большую часть суток, а затем продолжительность сна заметно сокращается. Иногда родители начинают переживать, действительно ли малыш высыпается или нужно менять что-то в расписании. В этой статье мы расскажем про нормы сна для детей от 0 до 5 лет и основные признаки недосыпа. Малыш может быть более капризным, раздражительным. Частые истерики и плач без видимой причины тоже могут свидетельствовать о нехватке отдыха. Если у ребенка снижается интерес к играм, занятиям,...