Первый вопрос, который возникает у многих мам: «Сколько раз моё чадо должно спать днём?». А потом возникает следующий: «А сколько минимально времени нужно, чтобы он успел восстановиться?». И пока одни девушки сидят на телефоне и допытываются своих подруг, как было у них. Другие бегут за помощью в виртуальный мир и ищут информацию там. Давайте расскажу вам подробнее, сколько раз и сколько времени должен спать ребёнок днём? 🔅 После 4-х месяцев минимальный сон должен быть хотя бы 75 минут. 🔅 К 5 месяцам многие детки формируют уверенный график из 3-х снов...

Хотите, чтобы ребенок спал лучше и реже просыпался ночью? Убедитесь, что он высыпается днем! Если кроха отдыхает днем хорошо, он и ночью будет лучше спать. Сон порождает сон - помните об этом! Какое время каждого сна в разном возрасте Дневные сны у ребенка окончательно формируются и созревают гораздо позже ночного сна. Поэтому у младенца до 4 месяцев (от ПДР) в норме дневные сны как по 20 минут, так и по 2 часа. Главное в этом случае - делать так, чтобы малыш спал примерно половину длинных и коротких снов днем...