Во время полноценного ремонта неизбежны шумные работы. Рассказываем, как обустроить квартиру, не нарушая закон о тишине, и в какое время можно шуметь. Интенсивность звуков измеряется в децибелах (дБ), а уровень шумового загрязнения в акустических децибелах (дБА). Он учитывает восприятие звуков человеком. По нормативам СанПиН не нарушает спокойствие жильцов шум до 40 дБА. Общие нормативы допустимого шума: При использовании строительных инструментов шум превышается в несколько раз, но это ощущается только в помещении, в котором идут работы...

С началом учебного года особенно важно наладить режим сна школьника. Отдых помогает ребенку расти, учиться, запоминать новое и даже бороться со стрессом, которые неизбежен после долгих летних каникул. Если школьник легко просыпается утром и остается бодрым в течение дня, значит его организм получает нужное количество сна. И напротив: постоянная усталость, простуды, нервозность указывают на то, что родителям стоит уделить больше внимания формированию правильного режима сна у школьника. Как это сделать — читайте в материале РБК Life...