В этой статье не будет ничего про подсчет калорий, потому что я решил максимально упростить для вас процесс похудения. Данную информацию посвящаю людям, которые уже много раз пробовали худеть, но срывались, не могли удержать результат при соблюдении жестких правил. Ну и конечно для тех, кто первый раз берётся за это дело и ещё не набил себе шишек, тоже рекомендую прочесть эту статью, если уже с самого начала все делать правильно, то и результат будет потрясающий. Данная статья написана совместно с врачом-диетологом, которому я безгранично доверяю...

Всем привет!😊 Меня зовут Ирина, мне 46 лет и я недавно села на интервальное голодание. Знаете, я всю жизнь пытаюсь худеть и понимаю девушек, которые вечно контролируют свой вес. Недавно я попробовала интервальное "голодание" и результаты повергли меня в шок! Слово голодание я взяла в кавычки, так как по сути никакой голодовки у нас нет. В чем суть "интервального голодания"? Весила я тогда 63 кг при росте 163 см. Выглядела конечно не атас, на самом деле. Ребенка я уже родила и прошел ровно год, а вес скидывала-набирала-скидывала и набирала еще больше...