Время бодрствования – это время от пробуждения ребенка до следующего засыпания. Это одно из ключевых показателей, за которым приходится тщательно следить многим родителям. Потому что управляя временем бодрствования, можно управлять качеством сна ребенка. 1️⃣ Время бодрствования (ВБ) может быть разным в течение дня. Например, у большинства детей первое ВБ после ночного сна часто самое короткое. Оно может быть короче остальных ВБ примерно на полчаса. Это объясняется тем, что после ночного сна ребенок хорошо отдохнул, еще расслаблен и лучше чувствует свою усталость...

Режим сна и бодрствования малыша В 7 месяцев ребенку необходимо спать 11-12 часов ночью с перерывами на 1-2 кормления и 2,5-4 часа днем. Исходя из этого, строим распорядок дня. Дневных снов у семимесячного ребенка  может быть как 3, так и 2. Их можно начинать в “окошки сна”. При этом качество предыдущего сна и время бодрствования учитывается незначительно. Поэтому начинать сны будет правильным в промежутках: 8.00-10.00 12.00-14.00 При подъеме в 7 утра распорядок дня будет таким: утренний сон в 8...