В наши дни многие люди ищут продукты с большим содержанием белка… независимо от того, нужен он им или нет. Но мы можем искать его не в том месте. Вот несколько продуктов с большим (или меньшим) содержанием белка на порцию, чем вы могли ожидать. Больше, чем вы думали Гороховое молоко. В стандартной чашке большинства растительных молочных продуктов содержится от 0 до 3 граммов белка. Исключения: соевое молоко (от 6 до 8 граммов) и молоко с добавлением горохового белка – 8-10 граамов чистого белка...

Белок, протеин - первый и главный элемент нашего питания! Его функции в организме очень разнообразны и роль его в здоровом рационе сложно переоценить! Нет наверное ни одной реакции в организме, которая проходила бы без участия протеинов. Белок - это красота и здоровье, но, к сожалению, именно этот элемент питания игнорируется большинством в пользу более доступных и более "вкусных" пищевых источников - углеводов и жиров. Мы - то что мы едим! А потом мы удивляемся, а почему у нас кожа дряблая, волосы...