Продуктовое изобилие привело к тому, что сегодня мы можем видеть любые товары в очень широком ассортименте. Это же касается и творога — на прилавках лежит свыше 10 видов этого продукта, и каждая упаковка обещает потребителям абсолютную свежесть, натуральность и пользу. Как же во всем этом многообразии выбрать подходящий по цене и качеству творог? Давайте разбираться вместе. Важно! Крахмал в составе творога Если у вас есть сомнения в натуральности творога, вы можете сделать быстрый тест на содержание крахмала в составе...

Сколько и конкретно какой белковой еды надо съесть в день, чтобы восполнить норму бела в организме. Читатель в комментариях к материалу про белок просит: «Ну вот и приведите простенький, конкретный расчет для человека весом в 80 кг — сколько чего надо съесть, чтобы эти нормы выполнить». Сделала расчет для Сергея. Про норму белка напомню: 0,75 г на 1 кг вашего веса — то самый минимум, чтобы просто организм мог более или менее нормально работать. По словам диетолога, терапевта Богдана Мишевского: это чтобы просто не болеть...