СБУ – это специальные беговые упражнения, направленные на развитие силы, мощности и координации всех мышц ног. Эти упражнения нужны для того, чтобы подготовить связки, мышцы и суставы к нагрузкам. Ещё они формируют правильный двигательный навык. Таким образом, СБУ – это неотъемлемая часть тренировочного процесса бегуна, который хочет улучшать свои результаты. Когда лучше делать СБУ Чтобы определить, когда делать упражнения, нужно понимать цель тренировки. Если по расписанию небольшая пробежка в 5 км, то у вас есть два варианта...

Уважаемые читатели! На 2021 год это последняя статья, где я поясняю данный вопрос. В дальнейшем до января 2022 года (или до внесения изменений в порядок приема) я подобные вопросы буду просто игнорировать - не вижу смысла одно и то же повторять в каждой пятой статье. Если человек не хочет самостоятельно прочесть правила приёма выбранных вузов, порядок приема и несколько моих статей с разъяснениями, скриншотами и комментариями, видимо, медицина бессильна ему не очень хочется понять, как происходит ранжирование абитуриентов с равными баллами...