ГТО – это программа физкультурной подготовки. Знак отличия ГТО вручается за выполнение спортивных испытаний. Он имеет 3 степени: бронзовая, серебряная, золотая. Сложность испытаний определяется возрастом участника. Так, юноше семнадцати лет, чтобы сдать подтягивание на золото, необходимо подтянуться 14 раз, а двадцатилетнему мужчине уже 15. ГТО возродили в 2014 году, чтобы мотивировать людей заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. В версии 2014 года утвердили новые испытания, изменили нормативы и поменяли дизайн значка...

Хочешь испытать себя и получить дополнительные баллы? Тогда будь готов к труду и обороне. В статье мы рассмотрим основные аспекты получения значка ГТО и его значение для абитуриентов. Как получить значок ГТО? Физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — важный элемент системы физического воспитания в России. Значок ГТО имеет несколько степеней, соответствующих определенному уровню физической подготовки, и подтверждает уровень обладателя. Для получения нужно пройти испытания, которые включают в себя тесты на силу, выносливость, гибкость и скоростные качества...