🦠 Сколько бактерий живёт в нашем кишечнике? Учёные подсчитали: в кишечнике человека обитает около 100 триллионов бактерий — это в три раза больше, чем всех клеток в нашем теле. Казалось бы, это невероятно — но именно этот «внутренний мир» определяет наше здоровье, настроение, энергию и даже внешний вид. 💡 Наш кишечник — целая экосистема. Здесь живут не только «хорошие» бактерии, которые помогают переваривать пищу и синтезировать витамины, но и «плохие» — грибки, вирусы, паразиты. Когда баланс нарушается, начинается тихая катастрофа: — появляются вздутие, запоры, тяга к сладкому; — снижается иммунитет; — ухудшается состояние кожи; — растёт тревожность и усталость...