«Почему я не могу похудеть?!» Именно таким вопросом задаётся тот, кто вроде и количество еды уменьшил, и спортом занимается. А ведь и вправду, почему? Сегодня я постараюсь ответить на этот вопрос. Основной механизм, который контролирует обмен веществ, тем самым наполняя нас энергией — это метаболизм. Именно от него и зависит то, как расходуется наша энергия. Даже если вы будете есть горошину в день и заниматься физкультурой по два часа, но обмен веществ будет замедлен, то вы ничего не добьётесь...

Доброго всем дня! Если вы хотите похудеть, то начинать нужно с восстановления обменных процессов в организме. Не с записи в спортзал, а с восстановления питания, но такого, которое даст организму все необходимые вещества для его здоровой жизнедеятельности. " ...я практически ничего не ем..." - частенько можно услышать от женщин, отчаявшихся похудеть и набирающим ежемесячно новые и новые килограммы лишнего веса. Вот от этого и происходит набор веса! От того, что "практически ничего не ем"! Для восстановления...