Слушайте, ну кто из нас хоть раз не задумывался о том, что бы такое съесть, чтобы похудеть? Классика жанра, правда. И первым делом на ум всегда приходит оно — румяное, хрустящее и такое доступное яблоко. Кажется, ну какой там может быть вред фигуре? Но вот когда дело доходит до строгого подсчета рациона, в голове сам собой всплывает запрос: Сколько калорий в яблоке 1 шт? И тут, как говорится, дьявол кроется в деталях, потому что яблоки бывают разные: от малюсеньких «дичков» до огромных магазинных плодов весом в полкило. Если говорить усредненно, то в стандартном среднем яблоке весом около 180 граммов содержится примерно 95 калорий...