Рассказываю как преуспеть в любом начинании с нуля на жизненном примере! Минутка философии от китайских мудрецов, собственно благодаря этой философии и получился результат, дочитаете до конца - поймёте:) Китайские мудрецы советуют, что достигать мастерства нужно вот так: ⭐️ на 1-ой ступени мастерства нужно начать делать "как-то", главное начать делать; ⭐️ на 2-ой ступени мастерства нужно добиться регулярности, те например тренироваться каждый день или 3 раза в неделю, главное системно, даже если...

Если вы сидели на диете, то знаете, как это мучительно. Особенно обидно, когда потом вес снова возвращается. А есть ли простая схема похудения без изнурительных диет, упражнений и подсчета калорий? Фитнес-тренер и чемпион по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий уверен, что да...