Скандинавская ходьба, также известная как финская ходьба или Nordic Walking, — это оздоровительная физическая активность, при которой человек ходит с использованием специальных палок, напоминающих лыжные, для активации большего количества мышц тела. Практика скандинавской ходьбы была разработана в Финляндии в 1930-х годах и была предложена как способ повышения тренированности и физической активности вне сезона занятий лыжным спортом. Впоследствии скандинавская ходьба приобрела популярность во многих...

Начнем с самого простого. Давайте вспомним, что представляет собой скандинавская ходьба. Это ходьба на лыжах, только без лыж. Ходим по земле в любую погоду. Она имеет 2 основных эффекта Необходима консультация со специалистом. А также скандинавская ходьба противопоказана при деформирующих артрозах голеностопного, коленного и тазобедренного суставов. Если говорить о палках - можно использовать те, что у вас есть (если они удобные). Либо советую брать такие, у которых можно регулировать длину по необходимости (желательно на уровне ребер)...