Скандинавская ходьба -это полноценная оздоровительная активность, пришедшая к нам из Финляндии. Изначально её придумали лыжники для летних тренировок, а сегодня она стала популярной во всём мире. Главная фишка - специальные палки, которые задействуют не только ноги, но и верхнюю часть тела. Получается простое, но эффективное движение, которое помогает чувствовать себя бодрее, крепче и выносливее. Скандинавская ходьба включает в работу до 90% мышц тела. Благодаря палкам активно работают плечи, руки, спина, а не только ноги...

Для тех, кто хочет двигаться и при этом укреплять здоровье, подойдет скандинавская ходьба. Это направление активно набирает популярность по всему миру, и всё больше людей открывают для себя, что пешая активность может быть не только полезной, но и удивительно приятной. Скандинавская ходьба — это особый вид физической активности, при которой человек во время прогулки использует специальные палки, напоминающие лыжные. Впервые эта техника появилась в Финляндии в 1940-х годах как способ летней тренировки...