Люди, идущие летом с палками, уже ни у кого не вызывают удивления. Все знают, что эти люди занимаются скандинавской ходьбой - оздоровительной ходьбой с палками. Что такое скандинавская ходьба, как она появилась, чем она полезна и почему приобрела такую популярность расскажем в этой статье. Итак, скандинавская ходьба (Nordic Walking) – это вид физической активности, где к обычной - естественной - ходьбе добавлено активное использование специально разработанных палок (определение Международной федерации скандинавской ходьбы INWA)...

Скандинавская ходьба появилась более полувека назад в Финляндии и быстро завоевала мир благодаря своей доступности, эффективности и универсальности. Сегодня это не просто прогулка с палками — это полноценный вид спорта, оздоровительная практика и стиль жизни для миллионов людей в десятках стран. В этой статье мы подробно разберём, что такое скандинавская ходьба, откуда она взялась, как заниматься и какую пользу она приносит телу и душе. В послевоенной Финляндии любители лыжных гонок искали способ поддерживать форму в летний период...