Скандинавская ходьба (её также называют северной или финской) — это один из самых доступных, эффективных и безопасных видов физической активности. Вот подробная информация о ней. Что это такое? Скандинавская ходьба — это вид физической активности, в котором используются определенная техника ходьбы со специальными палками, похожими на лыжные. Ключевое отличие — палки короче и имеют специальные темляки-перчатки (крепления), которые позволяют правильно отталкиваться и отпускать палку в фазе взмаха руки...

Вы, наверное, когда-то слышали о скандинавской ходьбе? В замечательной стране Финляндия этот вид ходьбы приобретает все большую популярность. Во время скандинавской ходьбы используют палки, подобные лыжным. Откуда происходит это физическое упражнение и чем оно полезно? Люди, занимающиеся ходьбой с палками, похожи на лыжника, но без лыж. И не случайно, ведь именно профессиональные лыжники положили начало этой ходьбе: она входила в летний план тренировок. В 1980-х годах другие спортсмены также позаимствовали это полезное упражнение...