Скандинавская ходьба, также известная как ходьба с шестом, - это вид физической активности, который приобрел популярность в последние годы. Она предполагает ходьбу со специально разработанными палками, которые похожи на лыжные палки, но короче по длине. Техника включает в себя отталкивание от земли палками для продвижения тела вперед, что обеспечивает малотравматичную тренировку всего тела. Скандинавская ходьба, изначально разработанная как летняя тренировка для лыжников, стала популярным видом физических упражнений для людей всех возрастов и уровней физической подготовки...

Вы, наверное, когда-то слышали о скандинавской ходьбе? В замечательной стране Финляндия этот вид ходьбы приобретает все большую популярность. Во время скандинавской ходьбы используют палки, подобные лыжным. Откуда происходит это физическое упражнение и чем оно полезно? Люди, занимающиеся ходьбой с палками, похожи на лыжника, но без лыж. И не случайно, ведь именно профессиональные лыжники положили начало этой ходьбе: она входила в летний план тренировок. В 1980-х годах другие спортсмены также позаимствовали это полезное упражнение...