Немногие знают, но пить во время и сразу после еды НЕ рекомендуется. Особенно тем, кто заботится о здоровье своего организма и хочет избавиться от лишнего веса. Представляем вашему вниманию четыре аргумента, над которыми обязательно нужно задуматься. 1. Затрудняется процесс переваривания пищи. Любая жидкость, поступившая в организм вместе с едой, разбавляет желудочный сок и снижает его эффективность. Как следствие - пища переваривается гораздо медленнее, что не идет на пользу организму. Если вы перестанете "запивать" еду, то через некоторое время заметите, как активизируется ваш метаболизм...

Мы привыкли считать воду чуть ли не главным союзником в борьбе с лишним весом. Пьём перед едой, чтобы притупить голод, и во время — чтобы быстрее наесться. Логика железная: жидкость заполняет желудок, места для пищи остаётся меньше, калорий поступает меньше. Звучит убедительно, но недавнее исследование американских учёных эту стройную теорию разрушило. Оказалось, что вода во время еды может сыграть с нами злую шутку и заставить съесть больше, а не меньше. Что показал эксперимент В исследовании, опубликованном...