Вы, наверное, когда-то слышали о скандинавской ходьбе? В замечательной стране Финляндия этот вид ходьбы приобретает все большую популярность. Во время скандинавской ходьбы используют палки, подобные лыжным. Откуда происходит это физическое упражнение и чем оно полезно? Люди, занимающиеся ходьбой с палками, похожи на лыжника, но без лыж. И не случайно, ведь именно профессиональные лыжники положили начало этой ходьбе: она входила в летний план тренировок. В 1980-х годах другие спортсмены также позаимствовали это полезное упражнение...

Люди, идущие летом с палками, уже ни у кого не вызывают удивления. Все знают, что эти люди занимаются скандинавской ходьбой - оздоровительной ходьбой с палками. Что такое скандинавская ходьба, как она появилась, чем она полезна и почему приобрела такую популярность расскажем в этой статье. Итак, скандинавская ходьба (Nordic Walking) – это вид физической активности, где к обычной - естественной - ходьбе добавлено активное использование специально разработанных палок (определение Международной федерации скандинавской ходьбы INWA)...