Методов борьбы с целлюлитом и дряблым телом достаточно много. Но если рекомендовать что-то конкретное, то многие специалисты обязательно вспомнят про старую добрую скакалку. При этом упражнении вы задействуете практически все группы мышц, а риск получить травму очень мал. Что же дает нам такая тренировка? В чем польза скакалки Хорошее занятие со скакалкой поможет сбросить до 1000 калорий. Звучит неплохо. Упражнение действительно очень эффективно при похудении. Очередным плюсом является то, что вам не требуется какой-то физической подготовки...