Скакалка - веревка и две ручки. Зато сколько в ней загадки! Тайн больше, чем в леонардовской «Джоконде», даже больше, чем в почерке врача. Говорят, сам Иуда приложил шею к ее созданию и культивированию. Впрочем, это всего лишь красивая сказка для иудейских детей, а вот слухи о ее чрезвычайной пользе - далеко не выдумки. Поэтому, если слово «кардио» для тебя - это имя какого-то испанца, то зубри этот материал, как «Отче наш». Мы расскажем о чудодейственных свойствах снаряда и научим правильно с ним...

Народ, всем привет. Сегодня я хотел бы поговорить о скакалке, легком и простом кардио-тренажере, который есть во многих семьях, особенно если в ней есть дети. И да, скакалка это не только детская забава, но и отличный тренажер для нашего тела, и недавно мы рассматривали с вами прыжки, или в сфере фитнеса это называется «скиппинг», и как он влияет на наше тело. многие тренажёрный залы и фитнес клубы проводят групповые занятия по этому виду тренировок. Но вам не обязательно ходить в зал, скакалку легко приобрести в любом спортивном магазине и не только хранить дома, но и носить с собой...