Здравствуйте дорогие читатели моего канала. Меня зовут Лилия. Мне 33 года я мама двоих детей. Худею с веса 67,100, на рационе питания для всей семьи. Меню, рацион питания, ПП блюда. Здравствуйте дорогие читатели. Я начала свое похудение с вес 67,100. За 3 месяца скинула 5 кг. Чему очень рада. На сегодняшний день мой вес 62,400. При росте 162 см. Выгляжу уже совсем неплохо, но есть к чему стремится. Я слышала, что с небольшого веса тяжелее худеть, чем с большого. И действительно борьба идёт, за каждый кг...

Предметы для художественной гимнастики. Скакалка. Первыми предметами юных гимнасток являются: скакалка, обруч, мяч.  ✅Работа со скакалкой отлично развивает координацию, дает базу для дальнейшей работы с другими предметами. По неопытности юные гимнастки могут получить травму (синяк), работая, например, с булавами. Со скакалкой в этом плане проще. Она мягкая, хоть и уползает как змея.  ✅С мячом тоже работать не так страшно. Он мягкий, хоть и очень круглый, и вечно куда-нибудь укатывается. Но есть ряд упражнений, которые способствуют развитию координации ребенка, а также укрепляют мышцы...