Как часто вы ловили себя на мысли что вот эта последняя сигарета? Наверняка в самые лютые морозы, когда вам приходилось мерзнуть на улице ради того, что бы покурить, вы завидовали тем, кто не курит и не вынужден торчать в, наспех накинутой, верхней одежде. А неловкость когда вам говорят: «Фу, накурился то….». Знакомо? 14 июля 2016 года будет ровно 4 года как я выкурил последнюю сигарету, а точнее отец спрятал от меня свои сигареты, поскольку свои курить я бросил, а вот с чужими труднее. Почти 4 года, а все «прелести» курения отдаются такими эмоциями, как будто только вчера бросил курить...

Приложения, чтобы бросить курить Для тех, кому сложно справиться самостоятельно, существуют приложения, которые помогают пережить этот период. Многие из них построены на мотивации. Нужно указать, сколько сигарет исчезает из вашей пачки в день, дату, когда вы собираетесь бросить, а дальше — заглядывать в приложение каждый раз, когда хочется затянуться. Здесь будет отображаться количество времени и денег, которые вы не потратили. Например, если вы выкуриваете пачку в день, и стоит она в районе 100 руб...