У нас дома вечером вечно одна и та же история. Приходишь с работы, открываешь холодильник, а там — ничего. Ну, то есть еда есть, но готовить её надо час. А есть уже хочется сейчас. И тут начинается: то яичница, то макароны, то опять яичница. А потом сидишь и думаешь — где белок-то? Одни углеводы. Вот я и собрала пять блюд, которые выручают. Все готовятся за двадцать минут. После них через час к холодильнику не тянет. Углеводы дают быструю энергию, но она заканчивается через час-полтора. И снова хочется есть...