Упражнения против БОЛИ В ГОЛОВЕ И ШЕЕ, которые работают
Головная боль: когда бить тревогу?
Головная боль — одна из самых распространенных жалоб среди взрослых людей. По данным ВОЗ, с ней сталкивается около 50% населения, но далеко не все обращаются за медицинской помощью. Между тем, некоторые виды боли могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Как отличить обычный дискомфорт от опасного состояния? Когда стоит принять таблетку, а когда — срочно записаться к врачу? В этой статье мы разберем основные виды головной боли, их причины и тревожные признаки, которые нельзя игнорировать...
Как избавиться от головной боли? Разберемся с психосоматикой
Знакомо ли вам чувство, будто голову сжимает невидимый обруч? Тупая, ноющая боль, которая появляется к вечеру и не проходит от обычных таблеток? Скорее всего, это головная боль напряжения – один из самых частых психосоматических симптомов. Наш организм реагирует на стресс повышением мышечного напряжения. Особенно – в области шеи и плеч. Постоянное напряжение приводит к спазму мышц, нарушению кровообращения и, как следствие, головной боли. • Хронический стресс на работе
• Подавленные эмоции
• Перфекционизм
•...