Скорее всего, у вас зажимы в грудной клетке. Точнее, в мышцах. Вам наверняка встречались люди, которые очень зажаты. А может быть, даже вы являетесь одним из них? Долгое время я была уверена, что это исключительно черта характера. На самом деле, наша психика и тело связаны между собой больше, чем нам кажется. Тем хуже, но тем и лучше! Поэтому изучающие альтернативную медицину люди и стали больше уделять внимания такой вещи, как психосоматика. Характер можно менять! Не быстро, но вполне реально...

Почему техника телесной психотерапии так эффективна при тяжести в груди и тревоге? 👉Дело не только в психологии — всё, что мы чувствуем, всегда отражается в теле. Когда тревога или стресс «застревают», они превращаются в мышечное напряжение, блоки, комки в груди, спазмы и даже боль. Наше тело хранит всю эмоциональную память, даже если разум её вытесняет или рационализирует.😞 Почему техника телесной работы действительно помогает: 1️⃣ Тело говорит первым. Эмоции проявляются через физику — сердце колотится, дыхание сбивается, грудь сжимается...