1 неделю назад
Минус 25 кг без жёстких диет: что я изменила в питании и почему больше не хочу возвращаться к прежней себе
Сегодня, когда за плечами уже минус 25 килограммов, я могу честно сказать: мой путь к похудению был долгим, сложным и далеко не идеальным. Кажется, я предпринимала попытки похудеть раз 150. Срывалась, начинала заново, бросала и снова возвращалась к этой цели. Но в какой-то момент всё получилось. Сейчас мой вес меня устраивает, и основная задача — работать над качеством тела, укреплять мышцы и поддерживать здоровый образ жизни. Почему я решила похудеть Честно говоря, я до сих пор не понимаю, кому действительно идёт полнота...